Herzlich Willkommen!
Schwerpunkte in meiner Praxis sind:
- Gesprächs- und Körperpsychotherapie
- Yoga
- Bewegungstherapie bei Schmerzen und Verspannungen
- systemische Aufstellungen
- Coaching
- Entspannungtechniken
- Atemübungen
- Hypnosetherapie/Trance im Rahmen der Ego-State-Therapie
- Achtsamkeitstraining
Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen durch die sie entstanden sind. Albert Einstein
Der Blick von außen kann zu einer großen Chance der Veränderung werden.
In akuten Krisenzeiten sowie bei chronischen psychischen Erkrankungen oder zur Klärung gewünschter Veränderunsprozesse, können bewährte therapeutische Methoden und eine herzliche Atmosphäre helfen, sich neu zu orientieren.
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Im Yogaunterricht steht die Verbundenheit der körperlichen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebenen im Fokus des Übens. Hier kann auch die Entspannungsfähigkeit in Erschöpfungssituationen gestärkt werden.
Die Achtsamkeitsschulung hilft, mit Gedankendrängen und depressiven oder angstvollen Gefühlen anders umzugehen und eine positive Einstellung zum Leben zu unterstützen.
Yoga November 2020
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